お試し体験講座・無料体験講座

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お試し体験講座<ワークショップ>

是非一度、体験講座をお試しいただき、ご検討にお役立てください。

各講座体験料
⑲⑳㉑は1,350円、他は1,100円(教材費は別)
申込み
⑮⑱⑲⑳㉑は体験日の3日前、⑰は5日前、他は体験日2日前まで ご予約下さい。これ以外の講座についても、体験(有料)をご希望される方はお電話で確認してください。

 

 

①ズンバ(ZUMBA)

~ラテンのリズムで楽しく踊ろう!男性歓迎!~

6月18、25日(火)18:30~19:45
講 師:工藤 あき子
準備するもの:運動しやすい服装、シューズ、タオル、飲み物

 

②セル・筋膜 ストレッチ&バレトンダイエット

~運動が苦手でも汗をかけて、全身のこりや痛みを予防・改善~

6月20日(木)14:30~15:30
講 師:石井 かす美
準備するもの:汗をかいても良い服装、飲み物、タオル、素足で行います

 

③デューク更家式ウォーキング&エクササイズ

~全身を使って歩くことで、代謝アップ&ダイエット効果も!~

6月21日(金)10:30~12:00
講 師:SAYAKA
準備するもの:動きやすい服装、スニーカー、飲み物

 

④やさしいムエタイ入門

~体力の向上やストレスの改善を目指します~

6月29日(土)17:30~18:30
講 師:森田 洋子
準備するもの:動きやすい服装、タオル、飲料水、シューズ

 

⑤タイ式ヨガ(ルーシーダットン)

~血液やリンパの流れをスムーズにしましょう~

6月22、29日(土)18:30~19:30
講 師:盛岡 希絵
準備するもの:動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットをお持ちの方は持参

 

⑥美活ヨガ

~全身を伸ばし、身体の巡りを活性化~

6月24日(月)10:00~11:30
講 師:高松 美由紀
準備するもの:動きやすい服装、タオル、飲料水

 

⑦親子で踊ろう!キッズ★ダンス

~運動遊びやダンスを楽しみ、絆をより深めましょう~

6月28日(金)10:30~11:30
講 師:鐙 志穂
対 象:歩けるようになった子~就学前までの子と保護者
準備するもの:動きやすい服装、タオル、飲み物、素足で行います

 

⑧赤ちゃんヨガとママの伸ばす!緩める!ストレッチ!!

~産後間もない方や、育児疲れを感じる方などにおすすめ~

7月1日(月)10:00~11:00
講 師:佐々木 沙知子
対 象:生後6か月~1歳半までのお子さんとママ
準備するもの:動きやすい服装、飲み物、バスタオル、フェイスタオル

 

⑨すこやか赤ちゃんヨガとベビーマッサージ

~手遊びやマッサージで、赤ちゃんと楽しくスキンシップ~

7月3日(水)10:00~11:00
講 師:佐々木 沙知子
対 象:生後2か月~1歳までのお子さんとママ
準備するもの:飲み物、バスタオル

 

⑩将棋教室

~詰め将棋や次の一手等を勉強します~

6月29日(土)16:00~17:30
講 師:堀井 邦明
準備するもの:筆記用具

 

⑪朗読検定入門講座

~名作文学を使って、印象的な喋り方を覚えよう!~

6月29日(土)16:00~17:30
講 師:神長 タクミ
対 象:中学生以上
準備するもの:筆記用具

 

⑫文化箏入門

~箏に触れることから、始めましょう!~

6月26日(水)10:00~11:15
講 師:佐々木 琴嶺
準備するもの:筆記用具

 

⑬すてきに歌いましょう!

~心に残る名曲を歌いましょう~

6月19日(水)13:30~15:00
講 師:大沢 祥子
準備するもの:筆記用具

 

⑭かんたん川柳体験入門

~ユーモア川柳に挑戦!~

6月19日(水)10:30~12:00
講 師:藤 咲子
準備するもの:筆記用具

 

⑮伝統の和紙ちぎり絵教室

~季節の花を描きます~

6月28日(金)10:00~12:00
講 師:荒川 セイ子
準備するもの:ハサミ、布、教材費500円

 

⑯楽しいポーセラーツ

~オリジナルマグカップを作りましょう~

7月5日(金)10:00~12:00
講 師:俵谷 隷子
準備するもの:筆記用具、教材費500円

 

⑰大人のアクセサリーグルーデコ

~ペンダントトップを作ります~

6月26日(水)10:00~12:00
講 師:豊嶋 奈穂子
準備するもの:筆記用具、教材費1,500円

 

⑱季節を束ねるスワッグ教室

~花のある暮らしを楽しむインテリアを作りませんか~

6月25日(火)18:30~20:00
講 師:小野 舞子
準備するもの:花バサミ、袋、教材費3,000円

 

⑲はじめてさんの楽しい料理

~季節の素材を使い、ピザを作ります~

6月29日(土)16:00~18:00
講 師:松橋 智佳
対 象:30歳代~40歳代の独身男女
準備するもの:エプロン、三角巾、持ち帰り容器、教材費1,500円

 

⑳こども料理教室

~みんなで楽しく七夕料理を作りましょう~

6月29日(土)13:30~15:30
講 師:松橋 智佳
対 象:小学生
準備するもの:エプロン、手拭き、三角巾、教材費1,000円

 

㉑大人かわいいフルーツカッティング

~パイナップルを使ったアレンジに挑戦~

6月29日(土)10:00~12:00
講 師:松橋 智佳
準備するもの:エプロン、ペティナイフ、教材費1,500円

 

 

おすすめ講座 1日無料体験

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受講する意思のある方で、「自分でもやっていけるのかな?」「先生はどんな人なんだろう?」と不安な方、ぜひ一度体験していただき、ご検討下さい。

 

エアロフィットネス

6月27日(木)18:00~19:30

体・元気体操

6月24日(月)13:30~15:00

スマイル健康体操

6月26日(水)13:30~15:00

ストレッチとリズム運動教室

6月20日(木)13:30~15:00

ハワイアンフラ(ベーシッククラス)

6月21日(金)18:30~19:45

ハワイアンフラ(ゆったりコース)

6月20日(木)13:30~15:00

スッキリヨガ

6月19日(水)10:00~11:15

ルーシーダットン(仙人体操)

6月24日(月)13:30~15:00

インナービューティヨガ

6月25日(火)13:00~14:00

合気道

6月29日(土)13:30~15:20

書道(漢字)

6月27日(木)13:30~15:30

実用書道

6月26日(水)18:00~20:00

書道(誰でも読める書・かな)

6月29日(土)10:00~12:00

書道(条幅細字作品)

6月21日(金)10:00~12:00

美しいボールペン字

6月19日(水)10:00~12:00

実用ボールペン字・写経

6月28日(金)13:30~15:30

マンドリン(入門)

6月18日(火)10:00~11:00

マンドリン(初級)

6月18日(火)11:15~12:15

楽しむ絵手紙

6月27日(木)18:15~19:45

たのしい刺しゅう教室

6月27日(木)10:00~12:00

子ども合気道

6月26日(水)16:30~17:30

 

 

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